После ряда исследований учёные из Австралии составили список вредных для здоровья зубов продуктов. Оказалось, что не только сладкие продукты пагубно влияют на наши зубы. В список попали и продукты, ранее считавшиеся полезными. Глава ассоциации стоматологов Австралии доктор Филипп Сойер заявил: врагами эмали зубов являются мюсли, сок апельсина и энергетические напитки на подобии Ред Бул. Дело в том, что содержание сахара, а так же кислот в этих продуктах повышено. Если при исследовании во время дня дети перекусывали этими продуктами, у них наблюдалось ухудшение здоровья зубов. Чтобы избежать этого, рекомендуется кормить ребёнка пять раз в день, считая полдник и второй завтрак.

Но с этим не соглашаются некоторые диетологи. По их мнению, если здоровье зубов ухудшается от продуктов с повышенным содержанием кислот и сахара, то придётся отказаться и от любой другой растительной пищи. Они считают, что в первую очередь должна быть оценена питательная ценность пищи. А производя чистку зубов не реже двух раз в день, проблемы с эмалью зубов не страшны. Не стоит забывать и о соблюдении режима питания. Например, соки стоит пить через соломинку, желательно, вместе с едой.
Так достигается снижение воздействия кислот на полость рта.