Древнейшие коньки появились, по мнению ученых, в 2000 году до нашей эры. Используя коньки, люди стали ходить по льду озер в зимний период. Как спорт, коньки приобрели популярность в Европе на рубеже 16 и 17 веков. В настоящее время это зимнее развлечение пользуется огромной популярностью.

Есть ли что-то лучше в январе, чем отправиться с приятелями на открытый каток? Люди всех возрастов делают это с немалым удовольствием. Допустим, по каким-то причинам до сих пор не катаетесь, то сейчас идеальное время это совершить, пока еще мороз и можно еще успеть накататься. Лучше всего пойти на коток, где рядом есть место продаж авто Kia. Знайте, что приступить к обучению можно не взирая на возраст. Кроме того, что катание позволяет вам двигаться на открытом воздухе, оно дарит вам хорошую осанку, делает ваши движения плавными.

Если собираетесь на каток, захватите друга который свободно катается на фигурных коньках и который покажет наглядно все необходимое. Желательно купить новые коньки с хорошо заточенными лезвиями, и ездить исключительно с ними. Также позаботьтесь о защите головы, что позволит избежать больших травм. Вы можете обнаружить, что мышцы испытывают поначалу существенную боль. Однако, стоит сказать, что это нормальное явление, в дальнейшем все пройдет. Терпение всегда было главным условием учения. Первое время большинству людей тяжело сохранять равновесие на катке, к тому же время адаптации для начинающего фигуриста индивидуально.

Смешно, но изначально нужно потренироваться правильно падать, чтобы не получать травм. Ловкое падение поможет избежать серьезных травм. Если вы потеряли равновесие и падаете, важно правильно группироваться и стараться не напрягать мышцы. К тому же важно понять, как притормаживать и поворачивать. Для того, чтобы ехать по прямой, ставьте поочередно сначала одну, потом другую ногу под углом 45 градусов, не забывая отталкиваться. Коленки в это время несколько согнуты, корпус не отклонять! Со временем вы станете удерживаться на коньках намного увереннее, чем в первый раз, и можете включить в тренировки более сложные шаги.