Этот вид ухода за лицом применяется для того, чтобы мышцы лица оставались долго молодыми и эластичными. Гимнастику для лица следует проводить хотя бы один раз в неделю, но если у вас вялые мышцы, делайте ее каждый день.

Упражнения выполняются три раза одно за другим, при этом кожу лица надо очистить и смазать кремом. Упражнения выполняются с закрытыми глазами, чтобы ваше внимание не отвлекалось, и вы полностью были сосредоточены на них. После упражнений можно передохнуть и купить мембрану.

Двойной подбородок и отвислые щеки ожидает тех, кто ест все без разбору, или кто держит постоянно низко голову, а если вы любите поспать на двух или трех подушках, у вас большая вероятность обзавестись этой "радостью", т.е. двойным подбородком. Для начала начните следить за посадкой своей головы. Голова должна "сидеть" прямо, спать желательно на плоской подушке.

Чтобы мышцы шеи начали укрепляться, делайте три раза в день в течение 5 минут повороты шеи то влево, то вправо. В каждую сторону - 10 раз. Потом максимально опускайте голову вниз и отбрасывайте назад.

К подвязыванию подбородка прибегать не стоит, так как мышцы перестают работать и становятся вялыми.