Все больше и больше людей начинает заботиться о здоровом образе жизни. Многие начинают посещать спортивный зал, коих в последнее время стало появляться великое множество. Одни спортзалы хорошие, другие не очень. Ниже приведено ряд факторов, как распознать отвратительный и некачественный тренажерный зал:

- старое оборудование. Покрытие тренажеров частично или полностью изорвано, на гантелях резина в некоторых местах отсутствует, гантели имеют неприятный вид, а тренажёры выглядят вышедшим из строя;

- сломанное оборудование. Если невооруженным глазом видны поломки на тренажерах это опасно для жизни. Сломанное или неисправное оборудование говорит о пренебрежительном отношении владельца спортивного зала;

- в раздевалках плохо убирают. Если помещение раздевалки плохо убрано и неопрятно выглядит, стоит отказаться посещать такой тренажерный зал;

- шкафчиков на всех не хватает. Плохой признак для спортзала, потому что переполненная раздевалка говорит о том, что в самом зале тоже есть проблемы с очередями к тому или иному тренажеру. Хороший зал должен иметь достаточно места для всех своих посетителей даже в часы пик;

- не правильная температура. Если тренажерный зал слишком холодный или слишком жаркий, то можно не поддержать здоровье на тренировках, а подорвать его. Конечно, потеть во время занятий полезно, но если погода холодная, можно перегреться и заболеть. В случае недостаточного тепла даже в теплое время года говорит о том, что владелец спортзала не имеет достаточного финансирования для содержания помещений;

- не убираются гантели и другие предметы для занятий. Не правильное складирование, или полное его отсутствие может отнять много времени на поиск нужных предметов и не даст спокойно и нормально позаниматься. Если так обстоят дела с предметами тренировок, наверное, персонал так же не особо внимателен к посетителям зала, что так же говорит о низком качестве;

- правила не соблюдаются. Если никто не следит за правилами поведения в спортзале, не соблюдается 30-минутный режим использования кардиотренажеров, перемещение веса происходит без помощи реечной передачи, это признак отсутствия интереса к работе сотрудников спортивного заведения или банальная перегрузка тренера;

- нет места для предварительной растяжки и разминки. Совсем не приятно заниматься в тренажерном зале, когда нет матов для совершения разминки перед занятиями. Ведь без разминки любые занятия с весом могут травмировать мышцы и суставы тренирующегося.

Если вышеописанные признаки присущи тому или иному спортивному заведению, то, конечно же, не стоит там заниматься. Такие спортзалы не укрепляют здоровье, а нарушают нервную систему и могут нанести вред здоровью.