У вас не получается спать по восемь часов в сутки, как полагается? Не переживайте. Дело не в том, сколько вы спите, а в том — как. «Уметь спать — не пустячное дело: чтобы хорошо спать, надо бодрствовать в течение целого дня», — писал Ницше.

Нормальный сон может быть для многих очень сложной задачей. В сегодняшнем мире, полном тревог и беспокойств, в мире срочных дел, вместо того, чтобы блаженно отдыхать восемь часов, мы можем всю ночь вертеться в постели без сна.

В СМИ регулярно появляются разного рода сообщения с советами о том, сколько, когда и как нужно спать, чтобы организм полностью отдохнул. Журналисты собрали 10 самых распространенных мифов о сне и проанализировали их. Небылицы:
http://www.obsheedelo.com/node/800

• ‹ previous
• 2344 of 2659
• next ›