Случайная картинка

искореним это зло!

Новое на сайте

Все страницы сайта

Лучшая продолжительность отпуска

Большинство россиян устраивают себе отпуск на 10–14 дней, а потом месяц приходят в себя. По данным международного исследования гостиничной сети Westin Hotels & Resorts примерно 24 % людей отпуск не приносит удовлетворения. А самому отдохнувшему не до смеха, в рабочий ритм он входит с трудом. Поэтому сложившийся сейчас в России режим отпусков, пожалуй, худший из всех вариантов распределения 28 отпускных дней. Большинство россиян берут отдых летом на две недели и улетают в другую страну. А потом догуливают оставшиеся две недели либо зимой, либо весной.

Как оказалось, удовлетворенность отпуском прямо пропорциональна его длине. Скажем, 81% людей, отдыхавших 8–14 дней, остались довольны своими каникулами. А вот среди взявших отпуск на 3–7 дней таких всего лишь 62%. Дело в том, что короткий недельный отдых намного продуктивнее двухнедельного, особенно если он сопровождается длительной поездкой. Ведь любая смена климата и  часового пояса — стресс для организма. Для акклиматизации требуется от трех до семи дней. Возвращение на родину сопровождается такими же метаморфозами. Особенно если сразу после возвращения из жарких стран сотрудник выходит на работу.

Поэтому лучше всего отдыхать мало и часто. Физиологи из университета Дьюка в Северной Каролине пришли к выводу о том, что идеальным вариантом являются  четыре недельных отпуска каждые три месяца, по одному на каждое время года. Семи дней более чем достаточно, чтобы восстановить силы организма при условии, что последний отдых был не три года назад. Естественно, в такую короткую отпускную неделю любые далекие путешествия противопоказаны. Нашей стране такой вид отдыха как нельзя лучше подходит. Россия входит в число рекордсменов по количеству государственных праздников. В этом году в нашей стране будет 14 официальных праздничных дней. За год набегает 116 нерабочих дней. Больше только в Таиланде с Японией (по 119 дней) и Китае (118). По мнению ученых, отдых перестает приносить радость на восьмой день отпуска из-за того, что человек успевает привыкнуть к состоянию праздности. Ну а выход на работу тяжелее, ведь расслабленное состояние успевает стать для организма нормой.

Как вы считаете, можно ли за три рабочих дня оптимально отдохнуть? Вы будете удивлены тем, что можно, если праздничные каникулы удлинить, соединив их с двумя-тремя днями отпуска. Таким образом, небольшой ценой можно организовать себе от пяти до семи дней отдыха. Благо в нашей стране официальные праздники щедро разбросаны на всем протяжении календарного года.

Например, в эти дни россиянам можно взять отпуск:
2010 год: 8—10 ноября, чтобы получить 7 дней отдыха подряд.
2011 год: 24—25 февраля, чтобы получить 5 непрерывных дней отдыха.
9–11 марта, чтобы получить 7 дней отдыха подряд.
3–6 мая, чтобы отгулять 9 дней без перерыва.
9—10 июня, чтобы отдыхать на протяжении 5 дней подряд.
7—8 ноября, чтобы получить 5 дней отдыха подряд.

Итого получается:
16 дней отпуска
38 дней отдыха

Что же делать, если вам все же хочется  съездить отдохнуть в другую страну или просто дальше 500 километров? В этом случае необходимо брать минимум три недели отпуска для того, чтобы на месте путешествия провести минимум 10–12 дней. Это для того, чтобы ваш организм всецело смог насладиться поездкой. Ну а после возвращения из дальних краев дайте себе три дня на акклиматизацию.

В нашей стране, как известно, продолжительность отпуска равен 28 календарным дням, как в Великобритании. В других странах:
35 календарных дней — продолжительность рабочего отпуска в Германии;
30 календарных дней — минимальный срок отпуска в Испании, Дании, Панаме;
24 календарных дня положено отдыхать в Финляндии;
18 календарных дней — законодательно установленная продолжительность отпуска в Японии.

Лучшим временем для  длительного отпуска являются август и сентябрь — подальше от коротких недельных отпусков.

5
Средняя: 5 (2 голосов)
Ваша оценка: Ничего