Крепкий сон ребёнка – это большая радость для родителей. Ведь именно во сне малыши набираются сил и растут. У большинства малышей процесс крепкого сна формируется в промежутке между тремя – шестью месяцами. Но бывает, что процесс затягивается и родителям требуется много усилий и терпения, чтобы уложить кроху. Причин плохо сна очень много. Возможно, ребёнок перевозбужден или у него режутся зубки, а может он приболел.

В первую очередь, для того чтобы наладить сон, родители должны установить режим и строго его соблюдать. Это означает, что спать нужно класть в строго определённое время. Конечно, бывают исключения, когда домой приходят гости или отмечается праздник. Но это скорее исключение, чем правило. Новорожденные дети спят до двадцати часов в день. Но постепенно время сна будет сокращаться. Ребёнок будет активно познавать мир.

Для того, чтобы малыш крепко спал, нужно соблюдать ряд правил.
Во-первых, за два часа до сна ребёнка нельзя возбуждать активными играми. Можно почитать книжку или тихонечко поиграть в манеже. Хорошо если в это время с ребёнком будет находиться кто-то один из родителей.
Хорошему сну способствует прогулка на свежем воздухе и теплая ванна перед сном. Перед тем как заснуть, малышу можно спеть колыбельную или рассказать сказку.
В первые месяцы жизни сон ребёнка неспокойный, но постепенно он выравнивается и становится более глубоким.

Кроватку ребенка следует ставить подальше от окна и батареи.
Комната должна быть проветрена. Это способствует более быстрому засыпанию.
В кроватке не должно быть посторонних предметов и игрушек.
Место сна должно быть постоянным и привычным для ребёнка.

Существует ряд мнений о том, стоит ли укладывать спать ребёнка в родительскую кровать. Кому-то проще, чтобы малыш спал с ними, тогда не придётся вставать ночью, чтобы покормить или дать соску. Другие предпочитают, чтобы ребёнок спал у себя в кроватке, потому что в таком случае не спят родители, боясь задавить малыша.

Однозначного ответа, как делать лучше нет. Главное, чтобы было комфортно и родителям и ребёнку. Если малыш беспокойный и лучше спит рядом с мамой, то лучше, чтобы какое-то время так и было. После того, как он заснёт, можно переложить ребёнка в свою постель.

Таким образом, соблюдение режима, спокойные игры, прохладный чистый воздух помогут сделать сон ребёнка спокойным и крепким, тогда и родители смогут отдохнуть.