Вход в аккаунт

Случайная картинка

Противники трезвости

Опрос

Сколько людей ты отрезвил(а)? :

Новое на сайте

Новые комментарии

Схема отжиманий от пола

4.666665
Средняя: 4.7 (15 votes)
Ваша оценка: Ничего
Схема отжиманий от пола

Если нам приходиться рассматривать какого нибудь человека, особенно если он раздет, мы обязательно обращаем внимание на его пресс. Хоть он будет похож на подушку, хоть на стиральную доску именно по нему мы оцениваем уровень здоровья человека. Тут без вариантов. У одного, например, пивное брюхо, а у другого крепкий рельефный живот. Есть разница? Сразу видно кто есть кто.

Комментарии

вопрос соратник

Добрый день!
Это программа для ежедневного занятия или несколько раз в неделю?

Изображение пользователя Соратник

для ежедневных занятий

левый крайний столбец - это 5 подходов каждый день всю неделю.