Подводное плаванье этот вид спорта не для слабых. Чтобы заниматься им нужны сильные ноги и руки. Для подводного плаванья требуется специальный костюм, ласты обыкновенные, моноласты для тех кто постарше. Подготовка к подводному плаванию не менее сложна чем организация и проведение праздников в Санкт-Петербурге. Если вы не сможет терпеть боль то этот вид спорта не для вас. Изнурительные боли в мышцах в первые дни тренировок это настоящая мука, но это тово стоит , походив неделю боли начнут исчезать и вы начнёте привыкать. Каждый день тренировка начинается с разминки это нужно для мышц после 30-50 минут начинается тренировка.Некоторые считают что походив на тренировку пару недель они могут выиграть соревнования, но они ошибаются, чтобы участвовать в соревнованиях нужно делать правильно старт с тумбочки, уметь делать разворот под водой, и хорошо уметь плавать дельфином в ластах и монах ластах , это всё можно освоить за год а то и больше.Подводным плаваньем могут заниматься мужчины и женщины. Подводное плаванье очень полезно для инвалидов и для людей с проблемами со здоровьем. Итак чтобы заниматься подводным плаваньем нужно иметь силу выносливость и выдержку.