1. Употреблять в день по одному банану, так как в этом продукте есть "гормон радости" - серотонин.

2. Одну столовую ложку цветков лечебной ромашки необходимо заварить 1 стаканом кипятка, далее охладить и процедить. Необходимо пить по одной столовой ложке три-четыре раза в день.

3. Одну столовую ложку перечной мяты необходимо залить 1 стаканом кипятка, далее отварить в течение 10 минут. Необходимо пить по половине стакана утром и перед сном.

4. Сушеные корни или листья женьшеня залить кипятком в объёме 1:10, далее дать настояться. Пить необходимо одну чайную ложку в течение дня.

5. Каждый день есть 100-200 грамм моркови, либо выпивать 1 стакан свежевыжатого морковного сока.

6. Принимать ванну из настоя листьев тополя: 2 столовых ложки почек и молодых листьев на 250 миллилитров кипятка, всего необходимо 2 литра отвара.

7. Выпивать отвар из зёрен овса: 250 грамм зёрен овса промывается в холодной воде, далее откидывается через дуршлаг, заливается одним литром холодной воды и отваривают до готовности. После отвар настаивается, процеживается и выпивается в течение дня, после приёма ваш организм работает чётко, как вариатор nissan murano. Хорошей добавкой к отвару будет мёд, по аналогии можно употреблять чай из зверобоя.

8. Микс не только от депресии, но и для поднятия иммунитета: смешиваются по сто грамм изюма,кураги, чернослива и орехов, добавить 1 лимон с цедрой. Всё это пропускается через мясорубку и смешивается с мёдом, храниться в холодильнике. Принимается по 1 столовой ложке утром перед завтраком.

9. Одну столовую ложку измельчённой сухой травы пустырника заварить одним стаканом кипятка,после настоять в течение 20 минут. Пьется по по 1/5 стакана, разведённой один к одному с водой, добавляется двадцать капель настоя ландыша.