В стремительном ритме жизни многие могут позволить себе отдых в будние дни только во время сна, но почему-то вместо восстановления сил он приносит лишь боли в позвоночнике, утомленность и раздражительность. Не понимая в чем причина таких побочных действий сна, их зачастую списывают на переутомление на работе, плохую экологию и уличные шумы. В действительности ответ на этот вопрос совершенно иной и куда более сложный. Причиной ненадлежащего утреннего самочувствия, как правило, является плохой, непригодный для сна матрас. Неправильный сон, во время которого позвоночник получает огромные нагрузки, сильно страдая от этого, и есть причина всех проблем. Нездоровый сон опасен не только для взрослых, но и для детей, чей организм еще только формируется, и подобные нагрузки им категорически противопоказаны во избежание развития серьезных проблем со здоровьем.

Приняв решение о том что пора менять свой «неправильный» матрас на пригодный для сна ортопедический, следует изучить всевозможные варианты и выбрать оптимальный.
Первое с чем стоит определиться это то, каким он будет: пружинным или нет, натуральными, например, кокосовыми матрасами, или синтетическим и, наконец, жестким, средним или мягким.

Если предпочтение отдано пружинному матрасу, то стоит оценить плюсы и минусы зависимых и независимых пружин. Для многих матрас с зависимыми пружинами кажется привычней и, стало быть, лучше, но, увы, это далеко не так. Когда пружины соединены между собой, срок службы будет меньше ввиду того, что все пружины постоянно испытывают нагрузку. Если же пружины независимы, то нагрузка ложиться то на одни, то на другие пружины, и тем самым их износ происходит медленнее. Также следует учесть, что если пружин на квадратный метр больше, то и матрас лучше и поэтому также стоит выбрать не объединенные блоки. Матрас с независимыми пружинами может содержать до 1000 пружин на метр, в то время как при зависимом блоке - от 200 до 300.

В случае если беспружинный матрас кажется привлекательнее, следует обратить внимание на его набивку. Именно от нее будут зависеть ортопедические свойства и жесткость матраса. В хороших качественных моделях наполнителем служат натуральные материалы: латекс и кокосовое волокно.

Более дешевые матрасы наполняют синтетикой. В беспружинный матрасах следует оценить то, что даже мягкие наполненные латексом, они всегда сохраняют ортопедические свойства. Если наполнитель кокосовое волокно, то этот матрас жесткий и подойдет не для всех. Идеальная средняя жесткость будет достигнута, если наполнение матраса комбинированное: латекс и кокос.

Первым что стоит сделать, начав выбор матраса – это опробовать его удобность. Немного полежать на нем будет идеальным способом проверки. При отсутствии такой возможности следует хотя бы посидеть на нем. Длина матраса – это очень важный показатель при выборе. Она должна быть, как минимум, на 20 сантиметров больше роста человека. Натуральный наполнитель любого матраса будет гарантией его долговечности.

Выбирая жесткость, следует помнить, что при уже имеющихся проблемах с позвоночником нужен средний или мягкий матрас. Также жестким матрасом не следует пользоваться после 45 лет. Твердый ортопедический матрас пойдет на пользу детям, способствуя правильному развитию позвоночника. Применяя для сна правильный матрас, дети не портят осанку и здоровье, полноценно высыпаются, что гарантирует отсутствие головных болей, переутомления, недосыпа и, как следствие, успехи в учебе.

Используя ортопедические матрасы, вы гарантируете себе отсутствие проблем с позвоночником в глубоком возрасте и значительно улучшаете качество жизни.