Признайтесь честно, замечали ли Вы за собой неравнодушное отношение к сладкому? Замечали ли Вы, что конфеты и прочие вкусности с неимоверной скоростью исчезают с вашего стола? А может, Вы не в состоянии высидеть за компьютером или телевизором без шоколадки в руках? Вы замечаете, как Ваш бюджет медленно, но верно тает, а отметка весов, наоборот, стремительно ползёт наверх...

Если это, хотя бы самую малость, похоже на Вас, скорее всего, у Вас сейчас тяжёлые времена или Вы оказались в непростой жизненной ситуации. Конечно, быть может, у Вас потребность в глюкозе или чём-либо ещё, которую вы удовлетворяете сладким. Или, Вы так привыкли проводить вечера в прекрасной компании коробки шоколадных конфет, что Вас просто убивает тот факт, что то, что стало частью вашей жизни, отрицательно отражается на ваших зубах, фигуре... Впрочем, чем чреват перебор со сладким каждый знает ещё с раннего детства, когда наша мама давала нам конфеты только после еды и только в разумных количествах. Бесспорно, мама - умнейшая женщина и не посоветовала бы своему чаду плохого. Так и сейчас Вы должны научиться ограничивать себя в количестве потребляемых сладостей. Для того, что бы и здоровье, и внешний вид у Вас был на самом высоком уровне.

Если Вы, действительно, находитесь в тяжёлом душевном состоянии и просто пытаетесь "заесть" свой стресс сладким, то выход только один - перестать переживать. Знаю-знаю, что Вы сейас подумали: "Легко сказать, пойди попробуй"... Ну, или что нибудь в этом роде... На самом деле, каждому ясно, что преодолеть депрессию или просто стресс не так уж и просто. Но с каждым разом, когда Ваша боль будет уменьшаться, а страдания покидать Вас, они будут забирать с собой и какую-либо долю долю привязанности к сладкому. А прогонять серые тучи стресса есть множество способов: спорт, хобби, друзья, любовь, в конце-то концов!

Но может быть и иначе... Боль уйдёт, а привычка к сладкому останется... Тогда не останется другого выхода, как вытеснить её чем-либо другим. Как говорится, клин клином вышибают. Привыкли к конфеткам - привыкайте к чему нибудь другому(сигареты не в счёт)!!! Сформируйте у себя привычку делать растяжку во время просмотра телевизора, покупать зелёный чай, заходя в супермаркет, вышивать крестиком в свободное время.
Задайте себе конкретную цель и идите к ней, не смотря ни на что! Живите сладкой жизнью без вреда для своего здоровью!!!