Вход в аккаунт

Случайная картинка

Семья нариков

Опрос

Сколько людей ты отрезвил(а)? :

Новое на сайте

Новые комментарии

Что лучше: профессиональный тренажерный зал или его домашняя версия?

В наше время приобрести спортивный инвентарь не составляет особого труда, поэтому многие люди по ряду причин занимаются на дому, что замечательно. Однако как же быть, если у вас есть возможность заниматься и в зале? Стоит ли тогда оборудовать у себя в квартире свой мини тренажерный зал или всё-таки следует ходить в профессиональный фитнес-клуб? Давайте подробно осветим этот вопрос.

Для некоторых снарядов много места не требуется, например гири и гантели очень компактные. В то же время не стоит забывать что, пожалуй, самый важный спортивный снаряд – штанга, довольно-таки больших размеров. Кроме того, Вам, возможно, понадобиться купить к ней скамью. Что уже будет занимать некоторое пространство. А ведь кому-то для занятий штанги маловато, и он захочет приобрести кардиотренажеры, скамьи для качания пресса и так далее. Так что в итоге ваше жизненное пространство может сократиться едва ли не вдвое.

Тренироваться дома опасно, ведь Вы занимаетесь одни, что ещё терпимо, а для кого-то даже может являться плюсом. Однако опасность заключается в том, что вы не сможете заниматься с тренером, который мог бы вам помочь провести безопасную тренировку. Разумеется, что вы можете узнать обо всём в Интернете, то согласитесь, что наглядная демонстрация техники безопасности гораздо лучше. А продемонстрировать всё это кроме тренера или опытного культуриста, который вряд ли обитает у Вас дома, некому. Следует добавить что, кроме техники безопасности тренера, и бывалые атлеты могут дать вам некоторые советы по выбору снаряда для развития нужной Вам в данный момент группы мышц, а также они могут просто поделится своим опытом. И не надо бояться, большинство профессионалов склонны помогать новичкам. Главное что нужно – уметь фильтровать информацию, ведь не всё может быть полезным для Вас.

Наконец, одной из самых весомых преград является обычная человеческая лень. Хотя кажется, что как раз занятия на дому являются панацей для лентяев. На самом деле это не совсем так. Дело в том, что в профессиональном спортзале есть своя особая атмосфера, которая притягательна для втянувшихся в процесс фитнеса культуристов. Также вы там можете встретиться с друзьями по цеху, общение с которыми может скрасить иногда нудные перерывы между подходами. Можно добавить, что дорога в тренажерный зал тоже может настроить некоторых людей на занятие.

Из всего написанного не следует, что тренироваться на дому неудобно, здесь просто перечислены некоторые проблемы, которые могут вас заставить пожалеть о выборе такого места для тренировки. В завершении хотелось бы сказать, что тренировки дома с небольшими снарядами идеально подходят как для вашего старта в фитнес – стезе, так и для относительного поддержания формы в те отрезки времени, когда вы по каким-либо причинам не можете ходить в зал.

5
Средняя: 5 (2 голосов)
Ваша оценка: Ничего